{"items":["5fb4f289dfeb640017578118","5fae5de01e6cbc00179c29f9","5fad8301d8b2c60017fb9d82"],"styles":{"galleryType":"Strips","groupSize":1,"showArrows":true,"cubeImages":true,"cubeType":"fill","cubeRatio":"100%/100%","isVertical":false,"gallerySize":30,"collageDensity":0.8,"groupTypes":"1","oneRow":true,"imageMargin":0,"galleryMargin":0,"scatter":0,"chooseBestGroup":true,"smartCrop":false,"hasThumbnails":false,"enableScroll":true,"isGrid":false,"isSlider":false,"isColumns":false,"isSlideshow":true,"cropOnlyFill":false,"fixedColumns":1,"enableInfiniteScroll":true,"isRTL":false,"minItemSize":120,"rotatingGroupTypes":"","rotatingCubeRatio":"","gallerySliderImageRatio":1.7777777777777777,"numberOfImagesPerRow":3,"numberOfImagesPerCol":1,"groupsPerStrip":0,"borderRadius":0,"boxShadow":0,"gridStyle":0,"mobilePanorama":false,"placeGroupsLtr":false,"viewMode":"preview","thumbnailSpacings":4,"galleryThumbnailsAlignment":"bottom","isMasonry":false,"isAutoSlideshow":false,"slideshowLoop":false,"autoSlideshowInterval":4,"bottomInfoHeight":0,"titlePlacement":"SHOW_ON_HOVER","galleryTextAlign":"center","scrollSnap":true,"itemClick":"nothing","fullscreen":true,"videoPlay":"hover","scrollAnimation":"NO_EFFECT","slideAnimation":"SCROLL","scrollDirection":1,"overlayAnimation":"FADE_IN","arrowsPosition":1,"arrowsSize":18,"watermarkOpacity":40,"watermarkSize":40,"useWatermark":true,"watermarkDock":{"top":"auto","left":"auto","right":0,"bottom":0,"transform":"translate3d(0,0,0)"},"loadMoreAmount":"all","defaultShowInfoExpand":1,"allowLinkExpand":true,"expandInfoPosition":0,"allowFullscreenExpand":true,"fullscreenLoop":false,"galleryAlignExpand":"left","addToCartBorderWidth":1,"addToCartButtonText":"","slideshowInfoSize":140,"playButtonForAutoSlideShow":false,"allowSlideshowCounter":false,"hoveringBehaviour":"NEVER_SHOW","thumbnailSize":120,"magicLayoutSeed":1,"imageHoverAnimation":"NO_EFFECT","imagePlacementAnimation":"NO_EFFECT","calculateTextBoxWidthMode":"PERCENT","textBoxHeight":0,"textBoxWidth":200,"textBoxWidthPercent":50,"textImageSpace":10,"textBoxBorderRadius":0,"textBoxBorderWidth":0,"loadMoreButtonText":"","loadMoreButtonBorderWidth":1,"loadMoreButtonBorderRadius":0,"imageInfoType":"ATTACHED_BACKGROUND","itemBorderWidth":0,"itemBorderRadius":0,"itemEnableShadow":false,"itemShadowBlur":20,"itemShadowDirection":135,"itemShadowSize":10,"imageLoadingMode":"BLUR","expandAnimation":"NO_EFFECT","imageQuality":90,"usmToggle":false,"usm_a":0,"usm_r":0,"usm_t":0,"videoSound":false,"videoSpeed":"1","videoLoop":true,"gallerySizeType":"px","gallerySizePx":471,"allowTitle":true,"allowContextMenu":true,"textsHorizontalPadding":-30,"showVideoPlayButton":true,"galleryLayout":5,"arrowsColor":"rgba(255,255,255,1)","targetItemSize":471,"selectedLayout":"5|bottom|1|fill|false|1|true","layoutsVersion":2,"selectedLayoutV2":5,"isSlideshowFont":true,"externalInfoHeight":0,"externalInfoWidth":0},"container":{"width":469,"height":494,"galleryWidth":353,"galleryHeight":353,"scrollBase":0}}
ГРУППОВЫЕ
ТРЕНИРОВКИ
Групповая тренировка - это особая атмосфера сотрудничества и хороший способ прогрессировать в самообороне. Чем хороша тренировка в группе и какие очевидные плюсы?
Только на групповых тренировках:
• Вы можете менять партнеров (сейчас имею ввиду только тренировки)), а значит лучше понимать взаимодействие с разными типами нападающих
• Вы сможете отработать приемы самообороны против группы нападающих
• Вы можете научиться защищаться коллективно, например парой, от нападения преступника
• Есть возможность тимбилдинга повышения уровня эффективного взаимодействия с другими людьми и переносить этот опыт на другие сферы жизни (в работе, в семье, в досуге)
• Вы получите поддержку от других участников тренировочного процесса. Это нам так необходимо когда кто-то может подбодрить, помочь, подсказать
• Вы можете наблюдать и исследовать поведение и мышление разных типов людей, чтобы понять свою собственную эффективную модель взаимодействия с ними
• Можно в полной мере моделировать ролевые игры, например, разные варианты общения в конфликтных ситуациях
• Вы можете лучше и глубже понять самого себя, сравнивая себя с другими
• Вы сможете раскрыться как личность, разобраться со своими комплексами. Возможно, вы стеснительны? Вот вам площадка для тренировки навыков общения!